Upright row. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Упражнения на бицепс для женщин. Upright row. Подъем штанги к подбородку стоя.
Трэп гриф упражнения. Протяжка со штангой стоя. Тяга штанги к подбородку средним хватом. Тяга штанги к подбородку. Upright row.
Вертикальные ряды с гантелями. Тяга к подбородку с гантелями. Тяга ez грифа к подбородку. Тяга штанги к подбородку. Тяга стоя с гантелями.
Upright row. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой. Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя. Протяжка к подбородку с гантелями. Тяга штанги к подбородку широким хватом.
Протяжка штанги широким хватом к подбородку. Upright row. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку.
Протяжка со штангой техника. Упражнения для плеч с гантелями. Тяга штанги к подбородку широким хватом. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Протяжка со штангой техника.
Тяга гантели к подбородку стоя техника. Тяга штанги к подбородку. Подъем штанги к подбородку широким хватом. Тяга гантелей к подбородку. Dumbbell upright row.
Протяжка с гантелями стоя. Тяга штанги с изогнутым грифом к подбородку. Подъем гантелей к подбородку стоя. Upright row. Протяжка с гантелями стоя.
Тяга гантели к подбородку стоя. Протяжка с гантелями стоя. Тяга гантелей к подбородку. Шраги со штангой над головой. Тяга гантелей к подбородку.
Тяга штанги к подбородку. Протяжка со штангой техника. Позвоночник штангиста. Barbell upright row. Протяжка к подбородку с гантелями.
Тяга штанги вверх стоя. Гантели к подбородку. Подъем штанги к подбородку узким хватом. Upright row. Upright row.
Протяжка штанги к подбородку стоя. Upright row. Upright row. Подъем гантелей к подбородку стоя. Упражнения на руки.
Upright row. Upright row. Тяга штанги вверх стоя. Протяжка к подбородку с гантелями. Upright row.
Upright row. Тяга штанги к подбородку техника. Barbell upright row. Upright row. Протяжка с гантелями.
Протяжка со штангой. Протяжка со штангой. Тяга штанги к подбородку. Подъем гантелей к подбородку на плечи. Упражнения с гантелями для девушек.
Протяжка штанги к подбородку. Тяга штанги к подбородку стоя. Яга гантелей к подбородку. Протяжка к подбородку с гантелями. Шраги (трапеции) со штангой стоя.
