Шраги одной рукой. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Barbell reverse grip incline bench row. Тяга гантелей в упоре на скамье.
Back workout barbell rows with dumbbell. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника. Single arm dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантелей на скамье.
Тяга гантели к поясу. Упражнение шраги с гантелями. Гребная тяга тяга гантелей в наклоне. Тяга гантели к поясу. Тяга гантелей к поясу в наклоне техника.
Dumbbell row. Тяга гантели к поясу в наклоне техника выполнения. One arm dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу одной рукой.
Barbell rear delt row. Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Bent over row упражнения с гантелями. Тяга гантели к поясу с упором. Dumbbell row.
Круговая тренировка со своим весом. Тяга на наклонной скамье с гантелями. Шраги с гантелями. Тяга гантели к поясу в наклоне. Dumbbell row.
Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели к поясу одной рукой техника. Тяга гантели в упоре на скамью. Тяга гантели 1 рукой к поясу. Triceps with barbell.
Dumbbell row. Dumbbell row. Dumbbell row. Двухдневный сплит. Single arm cable row.
Тяга гантелей в наклоне техника. Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гант 2 на спину. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу в наклоне.
Отдых между подходами в тренажерном зале. Тяга гантели к поясу. Inline row тренажер спины. Тяга гантели в упоре на скамью. Тяга гантелей на спину.
Dumbbell row упражнение. Single arm dumbbell row. Упражнения на спину с гантелями. Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой. Компьютерные технологии тренировки.
Incline dumbbell curl. Dumbbell row. Dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой.
Тяга гантели в наклоне одной рукой техника. Гантели в наклоне на спину. Тяга гантелей к поясу на скамье техника. Карманная тяга гантели. Тяга гантели в наклоне техника.
Подъем гантели на спину на скамье. Тяга гантели в наклоне (с упором на грудь). Тяга гантели в наклоне к поясу одной рукой техника. Тяга гант 2 на спину. Dumbbell row.
Dumbbell row. Тяга гантелей в наклоне техника. Dumbbell row. Incline dumbbell row. Гантели к поясу.
Dumbbell row. Тяга гантелей в наклоне. Тяга гантелей к поясу на скамье 30 градусов. Пресс с гантелями. Тяга гантелей в наклоне.
Dumbbell row. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Человек делает тягу. One arm dumbbell row. Силовые упражнения.
Упражнение db incline row. Низ грудных мышц с гантелями. Тяга гантели в наклоне техника. Dumbbell bent-over row упражнение. Тяга гантели одной рукой в упоре.
Dumbbell row. Incline dumbell bench. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Dumbbell row. Тяга гантелей продольным хватом.
Тяга гантелей на спину. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Тяга гантели к поясу с упором. Тяга гантелей продольным хватом. Dumbbell row.
