Урдхва дханурасана. Тхакахова ассана. Прогибы в йоге. Випарита чакрасана. Саламба сарвангасана.
|
Асаны для пресса в йоге. Супта капотасана. Супта вирасана. Паривритта анджанейасана. Супта ваджрасана.
|
Прогибы айенгара. Адхо мукха капотасана. Уттанасана айенгар. Паривритта бхуджангасана. Асаны прогибы.
|
Стретчинг. Прасарита-падоттанасана. Бхуджангасана-3. Упражнение кошка. Поза моста – сету бандха сарвангасана.
|
Асаны прогибы. Урдхва дханурасана поза. Паривритта сурья янтрасана. Капотасана поза голубя. Асаны прогибы.
|
Айенгара дханурасана. Ардха бхуджангасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Випарита дханурасана.
|
Йога с пропсами. Асаны прогибы. Дханурасана. Прогибы айенгара. Прогибы в йоге.
|
Супта капотасана. Йога айенгара прогибы. Ардха вирасана. Паршва марджариасана. Асаны прогибы.
|
Прогибы в йоге айенгара. Асаны прогибы. Айенгара дханурасана. Ардхачандрасана айенгара. Паршва марджариасана.
|
Парианкасана айенгар. Уштрасана поза в йоге. Йога айенгара. Прогибы айенгара. Уштрасана поза в йоге.
|
Позы йоги. Уштрасана поза верблюда. Поза верблюда йога. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Пурна уштрасана. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Асаны прогибы. Йога айенгара асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Позы йоги. Айенгара асаны. Поза кобры в йоге. Бхуджангасана поза кобры.
|
Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Йога прогибы назад. Ардха сету бандхасана. Шалабхасана айенгара.
|
Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Урдхва дханурасана. Ардха уштрасана.
|
Urdhva dhanurasana. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Пурна дханурасана. Асаны прогибы.
|
Ганда бхерундасана. Випарита дандасана. Позы йоги. Уттана марджариасана. Сету бандха сарвангасана айенгар.
|
Перевернутые асаны. Прогибы в йоге. Сету бандхасана аштанга. Паривритта паршваконасана. Ардха ширшасана.
|
Асаны прогибы. Сету бандха сарвангасана. Пурна уштрасана. Ардха капотасана. Прогибы в йоге.
|
Асаны прогибы. Йога с пропсами. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Урдхва дханурасана.
|
